All Posts By

Járay Dóra

A Bowen technikáról

A Bowen eredete

Thomas A. Bowen (1916-1982) egy kivételes képességekkel rendelkező, az emberi test szemléletét és kezelését illetően mély belső bölcsességgel megáldott minimalista terapeuta volt az ausztráliai Geelongban. Tudását autodidaktaként szerezte és fejlesztette, létrehozva egy egyedülálló és független kezelési rendszert, amit ma Bowen Technika néven emleget az egész…

május 5, 2015
A Bowen technikáról

Hogyan működik?

A Bowen technika lényege a test öngyógyító képességének helyreállítása. Ez egy lágy, kötőszöveti (fascia) módszer, mely nem hasonlít a masszázshoz. Bowen alkalmazása során nem használunk erőszakos manipulációkat, nem kényszerítünk a testre egy külső akaratot (mint a csontkovácsolás és a manuálterápia során), hanem az idegpályák…

május 5, 2015
Visszajelzések és tapasztalatok

Fejfájás kezelése

Váll- és nyaktáji izomfeszülés, és ezek miatti gyakori fejfájás miatt fordultam Dórihoz. Miután megbeszéltük a panaszaimat, úgy döntöttünk, hogy egy hat alkalomból álló kezeléssorozatot alkalmazunk. Furcsának találtam, hogy az egész testemre kaptam kezelést, hiszen csak a nyakam, a vállam fájt, de már az első…

május 5, 2015
A Bowen technikáról

A működésről részletesen

A Bowen mozdulatok a következő mechanizmusokat aktiválják, hogy helyreállítsák a test öngyógyító folyamatait: Strech reflex: a legtöbb Bowen mozdulatot az izmok eredésénél, tapadásánál, illetve az izom hasánál végezzük, ahol az izomorsók helyezkednek el. Az izomorsók informálják az idegrendszert az izom és ínszövet feszültségi állapotáról,…

május 5, 2015
A Bowen technikáról

A kezelés menete

A kezelt személy a lehető legkényelmesebb helyzetben fekszik vagy ül. A kezelés a test meghatározott pontjain történő, precízen elvégzett lágy izom- és kötőszöveti fogások sorozatából áll, melyek elvégezhetőek közvetlenül a bőrön, vagy könnyű ruhán keresztül is. A fogások közé szünetek vannak beiktatva. Ekkor adunk…

május 5, 2015
A Bowen technikáról

Alkalmazási területek (a teljesség igénye nélkül)

mozgás- és vázrendszeri problémák, bármilyen izomzati- ízületi- és gerincbántalom (váll-, nyak-, hát-, könyök-, térd-, boka-, csípőpanaszok) fejfájás/migrén, asztma, szénanátha, allergia stressz, kiégettség, krónikus fáradtság szindróma alvászavarok szem- és fülproblémák, egyensúlyzavarok, tinnitus (fülzúgás) állkapocs ízületi problémák, facialis parezis, trigeminus neuralgia emésztési problémák, epe-, máj- és…

május 5, 2015
Baba Bowen

Nagy hír a kicsiknek

Másik hivatásom az anyaság, három gyermekem is rendszeres Bowen klienseim közé tartozik 🙂 Kislányomnál a fájdalmas és invazív Dévény-módszert tudtam kiváltani az alvás közben (!) elvégzett lágy Bowen fogásokkal. A túl laza izomzata miatt nem a kellő ütemben haladó mozgásfejlődése ugrásszerűen és látványosan megindult,…

május 5, 2015
Lélek és test

Lélek és test

Ahogy lelkiállapotunk, érzelmi nehézségeink érezhetően hatnak a testi működésünkre („összeszorul a gyomra”, „túl sokat vállal, „torkában dobog a szíve”), ugyanúgy igaz ez visszafelé is: a kötőszövetben tárolt érzelmi feszültségek oldása megkönnyíti a lelket, segíti elengedni az érzelmi problémákat, a stresszt. Vannak viszont esetek, amikor…

május 5, 2015
Visszajelzések és tapasztalatok

Kimerültség, stressz, alvászavar

Nyár elejére elég ramaty állapotba kerültem: a munkahelyemen a végletekig kihajtottak, otthon feleségem egy baleset miatt hetekig mozgásképtelen volt, így jobban oda kellett tenni magamat, éjszaka pedig két kisgyermekünk miatt nem aludtam eleget. Időnként már a szám zsibbadt, kezdtem rosszul aludni, elég ijesztő volt.…

május 4, 2015
Visszajelzések és tapasztalatok

Fogászati műtét utáni rehabilitáció

Fogimplantálás előtt egy ínykorrekciós műtétet kellett elvégezni rajtam. Fogorvosaim figyelmeztettek, hogy komoly műtétről van szó, kellemetlen utóhatásokra, fájdalmakra, elhúzódó, hosszú gyógyulási folyamatara kell számítani. A fájdalmakat és a kellemetlen utóhatásokat tekintve nem is tévedtek, de Dóra kezeléseinek köszönhetően az ínyem hat hét (az ígért…

május 4, 2015